VHS@home: kurzy pilates a jógy od ledna také online
Od ledna 2021 bude vzdělávací centrum pro dospělé nabízet online kurzy pilates a jógy. Registrace je nyní možná na adrese www.vhs-chemnitz.de. Od čtvrtka 7. ledna 2021 budou zahájeny dva kurzy jógy a kurz pilates, které budou probíhat ve virtuální učebně: Pilates, Hatha jóga pro všechny, Hatha jóga - jemný začátek rána. Kurzovné: 28,80 eur nebo 29,40 eur za všechny jednotky.
Kurzy budou probíhat online na vlastní platformě Centra vzdělávání dospělých vhs.cloud. Pohybové sekvence jógy a pilates jsou instruktory podrobně vysvětlovány a předváděny prostřednictvím živého videopřenosu. Účastníci mohou cvičení sledovat a kopírovat na své obrazovce doma. Instruktorům mohou také pokládat otázky prostřednictvím chatu.
V šesti 45minutových lekcích zkušení instruktoři vysvětlí základní principy a předvedou základní cviky hatha jógy a pilates. Jemné sekvence pohybů pomáhají posilovat svaly celého těla, dlouhodobě podporují koncentraci a zlepšují tak kvalitu každodenního života.
Kromě počítače, notebooku nebo tabletu a stabilního připojení k internetu je nutný přístup na vhs.cloud. S registrací a používáním vhs.cloud vám před zahájením příslušného kurzu pomohou pracovníci centra vzdělávání dospělých. Středisko vzdělávání dospělých také doporučuje pohodlné sportovní oblečení, karimatku a pití během kurzu.
Další informace na www.vhs-chemnitz.de