Červenec
Čtvrtek, 2. července, 17:00–19:00
Úvodní lekce jógy smíchu
Místo: učebna 5.44, Volkshochschule im TIETZ, Moritzstraße 20
Účast: 14,10 eur
Přihlášení přes odkaz na akci
Jóga smíchu je holistická metoda, při které se uvolňují endorfiny – takzvané hormony štěstí. Je prokázáno, že jóga smíchu snižuje stres, stimuluje kardiovaskulární systém, tlumí bolest, posiluje imunitní systém a čistí a posiluje dýchací cesty. Při smíchu se zapojí přibližně 100 svalů a dochází k intenzivní masáži všech vnitřních orgánů. Kurz seznamuje s základy jógy smíchu a zve k vyzkoušení.
Čtvrtek 9. července, 15:30–18:30
Tiles & Tales – malování na dlaždice
Místo: Dokumentační centrum k komplexu NSU, Johannisplatz 8
Účast: zdarma, otevřeno pro všechny věkové skupiny – nejsou nutné žádné předchozí znalosti
Přihlášení přes odkaz na akci
Malování bílých dlaždic modrou barvou má staletou tradici – od portugalských azulejos přes nizozemské delftské dlaždice až po turecké keramické umění. Modrá na bílém spojuje mnoho kultur – a mnoho příběhů.
V tomto workshopu v Dokumentačním centru k případu NSU budeme společně vytvářet vlastní dlaždice. Pomocí modré barvy budeme navrhovat vzory, obrázky nebo krátké příběhy. Přitom budeme zkoumat, jaký vztah mají kulturní formy k nám, k naší historii a k současnosti.
Nepotřebujete žádné předchozí znalosti – stačí chuť něco vyzkoušet a zapojit se. Na závěr si můžete svou pomalovanou dlaždici odnést domů nebo ji vystavit v rámci společné výstavy.
Tato akce vznikla ve spolupráci Dokumentačního centra k případu NSU a Dělnické vysoké školy v Chemnitzu.
Srpen
Pátky, 7., 14. a 21. srpna, 17:00–17:45 (3 termíny)
Relaxační cesta s tibetskými mísami
Místo: učebna 5.44, Lidová vysoká škola v TIETZ, Moritzstraße 20
Účast: 17 eur
Přihlášení přes odkaz na akci
Harmonicky vytvořené zvukové pole ve spojení s imaginární cestou – jak se lze lépe uvolnit nebo odpoutat od každodenního života? Zvukové cesty mohou posílit pocit pohody, podnítit kreativitu a pozitivně ovlivnit schopnost učení a soustředění.
Tato nabídka je určena pro osoby, které si vedle každodenních povinností chtějí dopřát příjemnou chvilku oddechu a udělat něco pro sebe.
Neděle 16. srpna, 8:30–15:00
Letní prořezávání – osvěžení znalostí o prořezávání ovocných stromů
Místo: bude sděleno po přihlášení
Účast: 74 eur
Přihlášení přes odkaz na akci
Tento pokročilý kurz je určen pro ty, kteří již absolvovali kurzy prořezávání ovocných stromů. Poskytuje úvod do letního prořezávání a slouží k opakování a prohloubení stávajících znalostí.
Kurz se zaměřuje na třešeň ve vaší vlastní zahradě nebo na nádhernou švestku u sousedů, která snáší letní prořezávání mnohem lépe. Proč tomu tak je? A jak se prořezává strom s tak velkým množstvím listů?
Po krátké teoretické části, která vám osvěží paměť, budete mít možnost si to sami vyzkoušet na louce a pod odborným dohledem prakticky uplatnit to, co jste se naučili. Otázky jsou vítány po celou dobu kurzu.
Pro účast se doporučuje absolvovat předem kurz „Úvod do teorie a praxe prořezávání starých stromů“.
Pondělky, 17. srpna až 14. září, 13:30 až 15:45 (5 termínů)
Mít přehled o sobě
Místo: učebna 4.11, Volkshochschule im TIETZ, Moritzstraße 20
Účastnický poplatek: 74 eur
Přihlášení přes odkaz na akci
Barvy vás provázejí všude a ovlivňují vás více, než si myslíte. Sáhněte po barvách, pusťte se do malování a probudte svůj vlastní obrazový svět. V kurzu se vydáte po stopách svých emocí a necháte své pocity promluvit na papíře. Budete využívat barvy a symboly k tomu, abyste pod vedením kvalifikované arteterapeutky Ekateriny Shuvalové znovuobjevili své tvůrčí síly. Hravě a jemně se budete zabývat svým sebeobrazem a naplno si užijete radost z malování. Nejde přitom o tvorbu uměleckých děl, ale o to, abyste pomocí barev a tvarů odhalili své vnitřní poselství.
Prosím, přineste si s sebou: akvarelové barvy, pastelky, tužky všeho druhu, barevné tužky, štětce, papíry, např. akvarelový blok A3/A4, kreslicí papír, pastelový papír atd.
středy, 19. srpna až 7. října, vždy od 16:30 do 18:45 (8 termínů)
Akvarelová malba podle petrohradské školy
Místo: učebna 4.11, Volkshochschule im TIETZ, Moritzstraße 20
Účastnický poplatek: 121,75 eur
Přihlášení přesodkaz na akci
Jak rozzářit podzimní a zimní barvy? Jak správně míchat barvy? Krok za krokem si prohloubíte své znalosti a začnete akvarelovou malbu chápat a milovat.
Budete se zabývat tématy jako kontrast, tónová hodnota, perspektiva a teorie barev. Motivy tvoří zátiší, podzimní krajiny a postavy. Za pěkného počasí budete malovat venku. Příjemná atmosféra a výměna zkušeností s ostatními tvůrčími lidmi dělají z tohoto kurzu inspirativní zážitek.
Prosím, přineste si s sebou: akvarelové barvy v sadě 24 misek (doporučujeme akvarelové barvy „White Nights“), měkkou tužku, gumu, houbu, akvarelový štětec (z koňských žíní nebo z červené kuny, např. č. 12), akvarelový blok formátu A3 a A4 (od 250 g/m²), míchací paletu nebo kus papíru, vlastní již existující materiály, kelímek na vodu
středy, 19. srpna až 2. září, vždy od 17:00 do 17:45
Pozdrav slunci & letní vánek – jóga v parku
Místo: Park obětí fašismu
Účast: 16,20 euro
Přihlášení přesodkaz na akci
Zažijte krátké lekce jógy v letním vánku! V tomto kurzu se jemné pohyby, vědomé dýchání a všímavost spojují s oživující silou přírody. V parku si užijete lehkost léta a zároveň uděláte něco dobrého pro své tělo i mysl. Vhodné pro všechny úrovně – stačí si přinést podložku a společně se rozhýbat.
Lekce se konají v Parku obětí fašismu. Přesné místo setkání bude sděleno po přihlášení. Před a po kurzu je možné využít šatny VHS.
Pátek, 21. srpna, 19:00–20:00
Zvuk a prostor – rezonance ve mně
Místo: Schloßkirche Chemnitz, Schloßberg 11
Účast: zdarma
Přihlášení přes odkaz na akci
Zveme vás na příjemnou přestávku od každodenního shonu. Ponořte se do prostoru klidu a bezpečí. Dopřejte si čas na ztišení a poslech varhanních tónů a slov. Můžete se vědomě pohybovat, uvolněně sedět nebo naslouchat v leže. Meditativní večer k uklidnění, uvolnění a načerpání síly – těšíme se na vás.
Akci pořádá farnost St.-Petri-Schloßkirche ve spolupráci s organizací „StilleOase“ a Lidovou vysokou školou v Chemnitzu.
Středa 26. srpna, 17:00–18:30
Workshop: Setkání dobrovolníků – pro aktivní a zájemce
Místo: učebna 4.07, Lidová vysoká škola v TIETZ, Moritzstraße 20
Účast: zdarma
Přihlášení přes odkaz na akci
Setkání dobrovolníků nabízí zájemcům, dobrovolníkům a spolkům možnost navázat vzájemný dialog: Hledáte dobrovolnickou činnost? Nebo již dlouho aktivně působíte a rádi byste navázali kontakty s dalšími angažovanými lidmi a různými organizacemi? Srdečně vás zveme k otevřené výměně zkušeností. Stačí se zastavit.
Tato akce vznikla ve spolupráci s Centrem dobrovolníků při Caritasverband für Chemnitz und Umgebung e. V. a Lidovou vysokou školou v Chemnitzu.