Nezapomeňte na očkování proti chřipce
Městská zdravotní služba nabízí od 20. října očkování proti chřipce
Na podzim je také čas nechat se očkovat proti chřipce, která se každoročně vyskytuje v zimních měsících. Zdravotní odbor města Chemnitz oznámil, že očkování proti sezónní chřipce bude zahájeno v pondělí 20. října 2014. Kromě praktických a podnikových lékařů bude očkování nabízet i městský zdravotní odbor v Am Rathaus 8, místnost 240, a to v následujících časech:
Pondělí: od 8 do 12 a od 14 do 15.30 hod.
Úterý: od 8 do 12 hodin
Čtvrtek: od 14 do 15.30 hod.
"Chřipková sezóna": Tipy, jak předcházet nákaze - nejúčinnější ochranou je a zůstává očkování
Jak poznáte skutečnou virovou chřipku?
Neškodné nachlazení je často mylně považováno za nebezpečnou virovou chřipku. Na rozdíl od banální infekce horních cest dýchacích s kašlem, rýmou a bolestí v krku je chřipka systémové onemocnění způsobené viry, které jsou náchylné k obměně. Pro pravou virovou chřipku je charakteristický náhlý nástup příznaků, jako je horečka, zimnice, silný pocit nemoci, bolest hlavy a končetin.
S postupujícím onemocněním může dojít k obávaným komplikacím, jako je zánět středního ucha, plic a srdečního svalu, postižení centrálního nervového systému a toxickému selhání krevního oběhu. Podle ministerstva zdravotnictví jsou bohužel každoročně hlášeny smrtelné případy, a to ve všech věkových skupinách. Kromě toho na nepřímé následky virové chřipky umírají především lidé, kteří jsou již nemocní. Toto sezónně se opakující infekční onemocnění má za následek obrovské náklady jak pro celou společnost v důsledku pracovní neschopnosti, tak pro zdravotnický systém v důsledku zvýšeného využívání ambulantní a lůžkové péče a enormní spotřeby léků.
Jak se můžete chránit?
Kromě dobře známých sociálních opatření - vyhýbání se kašli, kýchání, podávání rukou, vyhýbání se davům, omezení kontaktu, pokud jste nemocní - je očkování stále nejbezpečnějším a nejúčinnějším prostředkem ochrany proti chřipce. Očkování je třeba každoročně opakovat, protože chřipkové viry se neustále mění, a proto je třeba vakcínu odpovídajícím způsobem upravovat.
Kdy byste se měli nechat očkovat proti chřipce?
Nejvhodnější dobou pro očkování proti chřipce je začátek až polovina října, avšak před typickou vlnou nachlazení. Zkušenosti ukazují, že v posledních letech se první případy chřipky objevují až na konci běžného roku a "chřipková sezóna" se posouvá stále více do prvního čtvrtletí nového roku, takže tento přístup má smysl. Ochrana očkováním se vytvoří během 14 dnů až 4 týdnů a zůstává účinná po dobu šesti měsíců.
Jak mohu udržovat své tělo v kondici?
Důležitý je pravidelný denní režim se zdravým střídáním aktivity a odpočinku, dostatek pohybu na čerstvém vzduchu s vhodným oblečením, strava bohatá na vitaminy a vlákninu a dostatečný příjem tekutin (alespoň 2,5 litru denně).Pravidelný denní režim se zdravým střídáním aktivity a odpočinku, dostatek pohybu na čerstvém vzduchu s vhodným oblečením, strava bohatá na vitaminy a vlákninu a dostatečný příjem tekutin (alespoň 2 litry minerální vody, čaje, ovocných šťáv, střiků) podporují imunitní systém a mohou posílit organismus, aby se vyrovnal s infekcemi, a přispívají k dobré pohodě.