Bezplatné cvičební programy v okolí
Hledají se senioři a dobrovolníci pro tandemy v okrese Hutholz
Nyní hledáme zájemce z řad seniorů a dobrovolníků, kteří by chtěli využívat nebo vést cvičební programy v Hutholci a okolí. Pod heslem "Chemnitz se hýbe" se městský program podpory zdraví Technické univerzity Chemnitz a odboru zdravotnictví města Chemnitz zaměřuje na vytváření tzv. cvičebních tandemů v prostředí bydliště seniorů.
Tyto cvičební tandemy se skládají z předem vyškolených mentorů a maximálně čtyř seniorů. Jejich cílem je přivést cvičení do čtvrtí města Chemnitz. Program bude později doplněn o měsíční skupinová cvičení vedená vyškolenými instruktory cvičení. Projekt bude zahájen ve čtvrti Hutholz a jejím okolí, následovat bude realizace v dalších čtvrtích Chemnitzu.
Hledáme seniory ve věku 75 let a více ze čtvrti Hutholz a okolí, kteří mají zájem o bezplatný cvičební program v parcích a zeleni v blízkosti svého bydliště. Účastníci dosud nebyli pravidelně fyzicky aktivní (např. ve sportovních klubech), ale chtějí zlepšit svou fyzickou a duševní aktivitu.
Hledáme také dobrovolné mentory, kteří by chtěli vést cvičební programy v bezprostředním okolí seniorů a aktivně tak přispívat k podpoře zdraví v Chemnitz. Může být vyplacen čestný příspěvek.
Cílem projektu je podpořit osvojení a udržení aktivního a zdravého životního stylu v životním prostředí starších obyvatel v Chemnitz. Podle vedoucí projektu Dr. Katrin Müllerové současné výzkumy ukazují, že fyzická aktivita může působit proti rozvoji chronických onemocnění a snižovat fyzické a psychické potíže. V rámci projektu jsou realizovány cvičební programy, které zahrnují cviky odpovídající věku a zlepšují sílu, rovnováhu, vytrvalost, koordinaci a pohyblivost. Trénují se také každodenní duševní funkce, například paměť.
Přihlásit se je možné přímo u projektového týmu Technické univerzity v Chemnitz na Institutu aplikovaných věd o lidském pohybu: telefonicky na čísle 0371 531 19938 (záznamník) nebo e-mailem na adrese: swp_gesundheitsfoerderung(at)hsw.tu-chemnitz.de. Zájemce prosíme, aby uvedli své úplné kontaktní údaje (jméno, telefonní číslo) a čas, kdy jsou k zastižení na telefonu. Tým se vám pak ozve zpět.
Projekt je financován Spolkovým centrem pro zdravotní výchovu (BZgA) z prostředků zákonného zdravotního pojištění v rámci Aliance GKV pro zdraví.