Kostenfreie Bewegungsangebote in der Nachbarschaft
Senior:innen und Ehrenamtliche für Tandems im Stadtteil Hutholz gesucht
Ab sofort werden interessierte Senior:innen und Ehrenamtliche gesucht, die Bewegungsangebote im Stadtteil Hutholz und Umgebung nutzen beziehungsweise anleiten möchten. Unter dem Motto „Chemnitz bewegt sich“ setzt das kommunale Gesundheitsförderungsprogramm der TU Chemnitz und des Gesundheitsamts der Stadt Chemnitz gezielt darauf, in den Lebenswelten der Seniorinnen und Senioren sogenannte Bewegungstandems zu bilden.
Diese Bewegungstandems bestehen aus vorab geschulten Mentor:innen und maximal vier Senior:innen. Sie sollen Bewegung in die Chemnitzer Nachbarschaft bringen. Später wird das Angebot durch monatliche Übungsstunden in der Gruppe ergänzt, die von ausgebildeten Übungsleiter:innen geführt werden. Das Projekt beginnt im Stadtteil Hutholz und Umgebung, anschließend folgt die Umsetzung in weiteren Stadtteilen von Chemnitz.
Gesucht werden dafür zum einen Senior:innen ab 75 Jahren aus dem Stadtteil Hutholz und Umgebung, die Interesse an einem kostenfreien Bewegungsprogramm in wohnortnahen Parks und Grünanlagen haben. Die Teilnehmer:innen sind bisher nicht regelmäßig körperlich aktiv (z. B. in Sportvereinen), wollen aber ihre körperliche sowie geistige Aktivität verbessern.
Zum anderen werden ehrenamtliche Mentor:innen gesucht, die Bewegungsübungen im nahen Lebensumfeld der Senior:innen anleiten und somit selbst einen aktiven Beitrag zur kommunalen Gesundheitsförderung in Chemnitz leisten möchten. Eine Ehrenamtspauschale kann gezahlt werden.
Ziel des Projektes ist die Förderung der Aufnahme und Aufrechterhaltung eines aktiven, gesunden Lebensstils in den Lebenswelten älterer Einwohner:innen in Chemnitz. Laut Projektleiterin Dr. Katrin Müller zeigt die aktuelle Forschung, dass körperliche Aktivität der Entwicklung von chronischen Erkrankungen entgegenwirken und körperliche sowie geistige Beschwerden mindern kann. In dem Projekt werden Bewegungsangebote umgesetzt, die altersgerechte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit beinhalten. Auch alltagsbezogene geistige Funktionen wie das Gedächtnis werden geschult.
Die Anmeldung ist direkt beim Projektteam der TU Chemnitz am Institut für Angewandte Bewegungswissenschaften möglich: telefonisch unter 0371 531 19938 (Anrufbeantworter) oder per E-Mail an: swp_gesundheitsfoerderung@hsw.tu-chemnitz.de. Interessent:innen werden gebeten, ihre vollständigen Kontaktdaten (Name, Telefonnummer) sowie die Zeiten anzugeben, an denen sie gut telefonisch erreichbar sind. Das Team meldet sich dann zurück.
Das Projekt wird von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit gefördert.