VHS@home: Pilates- und Yogakurse ab Januar auch online
Die Volkshochschule bietet ab Januar 2021 Pilates- und Yogakurse online an. Eine Anmeldung ist ab sofort unter www.vhs-chemnitz.de möglich. Ab Donnerstag, dem 7. Januar 2021, beginnen zwei Yogakurse und ein Pilateskurs, die im virtuellen Kursraum stattfinden werden: Pilates, Hatha Yoga für alle, Hatha Yoga – sanfter Start in den Morgen. Kursgebühr: 28,80 Euro bzw. 29,40 Euro für alle Einheiten.
Die Kurse werden online auf der volkshochschuleigenen Plattform vhs.cloud durchgeführt. Über einen Live-Videostream werden die Yoga- und Pilates-Bewegungsabläufe durch die Kursleiterinnen ausführlich erklärt und gezeigt. Am heimischen Bildschirm können die Teilnehmer*innen die Übungen verfolgen und nachmachen. Außerdem können über den Chat Fragen an die Kursleiterinnen gestellt werden.
In sechs Veranstaltungen zu je 45 Minuten erklären die erfahrenen Kursleiterinnen die grundlegenden Prinzipien und zeigen die Basisübungen von Hatha Yoga bzw. Pilates. Die sanften Bewegungsabfolgen helfen dabei, die Muskeln am ganzen Körper zu kräftigen, die Konzentration nachhaltig zu fördern und damit die tägliche Lebensqualität zu steigern.
Neben einem Computer, Laptop oder Tablet und einer stabilen Internetverbindung wird ein Zugang zur vhs.cloud benötigt. Die Mitarbeiter*innen der Volkshochschule unterstützen bei der Anmeldung und Nutzung der vhs.cloud im Vorfeld des jeweiligen Kurses. Zudem empfiehlt die Volkshochschule bequeme Sportkleidung, eine Matte und ein Getränk während des Kurses.
Weitere Informationen www.vhs-chemnitz.de